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節氣丨夏至

二〇一七年五月二十一日

十號節氣—— 夏至

每年6月20日～22日，太陽到達黃經90°為夏至

“第一候鹿角解；第二候蟬始鳴；第三候半夏生”

夏，假也，至，極也

萬物於此皆假大而至極也

「夏至」，北半球白晝最長的一天，此時的太陽直射點達到北半球最北端，來到北迴歸線附近，過了夏至，太陽直射開始“走回頭路”，但全國各地的高溫才剛剛開始，因此也有 “不過夏至不熱”的說法。這個時節，高溫，暴雨，強對流天氣多發，特別是午後和傍晚容易形成雷陣雨。在許多的文學作品中，夏至都是“文藝”的代言詞，最近熱播的青春偶像劇夏至未至，相信你肯定沒有看。

文藝青年的夏至，也有許多防病的知識，夏季陽氣盛於外，從夏至開始，陽極陰生，陰氣居於內，所以，在夏至後，飲食要以清泄暑熱、增進食慾為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補，同時，勿過鹹、過甜，宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物。

在《周易》中：夏屬火，對應五臟之心。因此，夏至後重在養心。夏日炎炎，暑氣難消，往往讓人心煩意亂，而煩則更熱，可影響人體的功能活動，從而產生許多精神方面的不良影響。俗話說：“心靜自然涼”，因此，要善於調節，多靜坐，排除心中雜念。

夏天的暑氣難消，人體火氣大，可以喝上一口艾茸寶寶出品的新會陳皮「柑普茶」，清熱理氣，祛火消暑，喫茶而心靜，心靜則自然涼。即使烈日當頭，奔波一天下來的暑氣灼心，也會在飲用了香濃醇口的柑普茶之後煙消雲散，身心舒適。

“文藝也得防病啊，青年”

聯合出品

靈機文化 鳳凰健康

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鳴謝支持

順曆 艾茸

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​文章來源：靈機文化

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